您好，您的這種情況可以查一下骨齡片，如果骨垢線已經完全閉合的話，您就沒有長高的可能性了。如果沒有完全閉合的話，您可以多做上舉運動，比如游泳，跳繩，打籃球等，有利于長高，平時多曬太陽。
      

      今年19歲，身高1米68.這種情況如果想要長高的話，還要結合骨齡，需要檢查骨骺是否閉合。目前19歲了，目前的年齡來說應用生長激素，意義不是太大了。要加強營養，多運動，保證充足的睡眠時間，這對促進生長都是有益的。
      
      以上是對“身高不是很理想，我想要再長高幾公分，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況，最好不要用生長激素。孩子身高與父母遺傳有關系但是后天的營養和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多做彈跳運動如跳繩跑步打藍球有助于長高。
      

      你好！很高興為你解答。人體身高主要和遺傳有關系，低于正常范圍的身高，可能患有矮小癥，需要檢查生長激素、甲狀腺激素、頭顱核磁共振等，如果有問題，可給予相應激素替代療法，但必須在骨骺沒閉合前治療才有效，一般在3歲～15歲前治療，因為一般在15、6歲骨骺基本上就接近閉合了，當然也有例外的、閉合晚的，你可以盡快到醫院拍個片子先看一下骨骺是否閉合，如果沒有閉合，查一下生長激素，低的話可以肌注生長激素促進身高增長。需要在內分泌科就診。