健康咨詢描述: 現在是減肥期間,但是今天早上吃的有點多,會不會影響效果呢,吃了兩個韭菜雞蛋包子,吃點尖椒干豆腐,飯前喝了一杯溫開水
你好,針對你的描述,你這樣的飲食是不會引起發胖的,如果想減肥,一定要注意在保證營養均衡的情況下來減肥,每天積極的進行戶外運動,長期堅持下去,既有利于健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以靠節食或者用減肥產品而達到目的,否則會容易引起反彈及一系列的身體不健康因素的。
好的,謝謝,辛苦
不用謝,真心希望你健康!
病情分析:
你好,偶爾一頓多進食一點,不會立刻引起明顯的體重增加,但是應該注意。
指導意見:
減肥期間一定要注意飲食,不能暴飲暴食,每餐定時定量,一定避免禁食油炸和高脂肪的食物,并且需要配合運動的方式,堅持一段時間會收到好的效果的。
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