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有問必答網心理健康科失眠 → 最近性生活的時間越來越短

最近性生活的時間越來越短

男 | 29歲 2019-05-20 22:46:42 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近性生活時間越來越短,有時候幾下就結束了。還總是睡不醒,容易疲勞

醫生回復區

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-05-20 22:54:09 我要投訴

      您好,看您的描述,最近性生活時間越來越短,而且感覺睡不醒,容易疲勞,這可能是精神壓力過大導致的,建議您放松下來,不要給自己太多的心理負擔,平時要注重培養好感情,性生活前要創造一個溫馨浪漫的環境,做做前戲,順其自然,不要苛求太多。
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-05-20 22:58:30 我要投訴

      你好,你現在的年齡應該是精力旺盛期,是否有什么壓力大,工作勞累影響,是否有飲酒,建議你平時多鍛煉身體,改善睡眠質量,同時也對性生活需要有節制,好好休息為好。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-05-20 22:49:04 我要投訴

      病情分析:
      睡不醒,易疲勞,有性功能,障礙方面的問題,從你描述的情況來看,存在一定的心理問題,應該有睡眠障礙,失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息,近而會影響性功能,這些都很正常的。
      指導意見:
      建議你及時到當地的三甲醫院心理科就醫,經常的有睡眠障礙是會導致一些心理問題的,平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
      
      以上是對“最近性生活的時間越來越短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-05-20 22:57:30 我要投訴

      病情分析:
      你好。你現在的性生活時間短,嗜睡的情況。如果排除軀體疾病的話,考慮是和心理因素有關的,如工作生活壓力,人際煩惱等。建議要學會積極的去調整。
      指導意見:
      建議多與人溝通交流,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。積極的鍛煉身體,增強體質。多做戶外運動。注意勞逸結合,減輕自己的壓力。可以通過讀書學習,聽音樂,看電影等方式放松心情。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-05-20 23:05:07 我要投訴

      病情分析:
      性生活受身體的狀態的影響還是比較大的,也會明顯受到心理方面的問題,調節狀態,放松心理才是最關鍵的。
      指導意見:
      只要你原來有過正常的情況,說明身體還是正常的,現在的時間縮短,只是功能的問題,可以鍛煉身體,生活規律,也可以采取中藥湯劑去調理身體。
      

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