你好很高興為你解答問題。通過精液報告來看基本都是正常的數值，可以備孕了。?
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      男性備孕期間要注意什么
      發布時間：2018-12-01?
      袁軼峰副主任醫師湖南中醫藥大學第一附屬醫院男科視頻內容
      男性在備孕前要做哪些準備？袁醫生告訴大家，應該注意六個方面。第一個改善生活方式：養成一個良好的作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠；然后規律地進食，注意飲食的衛生以及安全。保持良好的心理狀態，避免負面情緒的影響，避免高強度的工作和學習；同時我們應該戒除抽煙、喝酒等等這些不良嗜好。第二個性生活也要適度：不能為了生育而過度的、頻繁的過性生活，我們要有計劃地懷孕，要保證在女方排卵期有充足的體力和精力完成這個受孕的過程。第三個要遠離高溫：那么研究發現，精子的生成和存活，它的適宜溫度應該是低于體溫的2-3℃，高溫環境會破壞精子的生存環境，同時易使睪丸的生精上皮受損，對精子的生成、數量、質量、密度以及活動力造成影響，從而導致受孕的機會降低。胎兒的畸形率升高。因此，一定要避免高溫。第四個加強鍛煉：備孕前我們建議男同胞應該是以慢跑為主，慢跑它可以加速盆腔的血液循環，從而保證對生殖系統的一個營養供應，這樣才能夠提供更高質量的一個精子。那么第五個就是一個全面的孕前檢查。包括男方、包括女方，全面的孕前檢查都是很有必要的。第六個就是積極治療基礎疾病和生殖系統的疾病。比如說，一些全身性的基礎疾病，糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂我們都要積極處理，再就是生殖系統的一些疾病。
      

      您的多次精液常規顯示，精子活力指數下降，有可能影響懷孕，但并不一定是不孕的根本原因。建議你們夫婦到醫院生殖科就診，如果女方查不出不孕的原因，可以采用人工授精輔助生殖技術。
      

      病情分析：
      看你的檢查單，懷孕的幾率是很小的，需要積極用藥，對癥治療，平時也需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，遠離電腦高溫輻射
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，積極用藥，對癥治療。遠離電腦高溫輻射。
      
      以上是對“心好累，大家幫我看看吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，和看了你的照片后，你的pr前向運動精子率和smi精子活動力指數偏低。
      指導意見：
      給你的建議是，你的精液分析報告單顯示你的精子活動力指數偏低，前向運動精子率也偏低，說明你的精子的活力不足，這樣會導致受孕困難。你還是需要去正規醫院的泌尿科或生殖科進行診治。
      

      病情分析：
      您好，根據您所述癥狀來看有可能是炎癥引起的精子活動力指數低
      指導意見：
      建議您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，忌油膩食物，忌酒，戒煙，宜清淡飲食，避免熬夜，多喝溫開水，適當運動，可以喝中藥調理