是軟化宿便，潤滑腸道，多喝水，同時也要吃一些能夠讓腸道多分泌粘液的食物，這樣的話能夠使腸道和糞便潤滑，潤滑了就容易滑動。南瓜就能夠有效的讓腸道分泌粘液來潤滑腸道，可以多吃一點。
      二，就是提速胃腸蠕動，加快排便。膳食纖維能夠提高胃腸的蠕動速度，每人每天三十克膳食纖維是比較合理的。運動也能夠提高胃腸蠕動的速度。
      另外常見的治療便秘的方法是有很多的，其中大部分都含有大黃，番瀉葉，酚酞等成分，長久下去不僅會傷害腸道健康，更會形成對藥物的依賴性，造成便秘，腹瀉，肛門墜脹，結腸變黑等一些癥狀會加重便秘現象。所以說便秘患者在用藥之前一定要了解清楚藥物的成分，切忌盲目用藥。
      

      指導意見：
      你好，根據您的描述，你有精神障礙，一直吃西藥治療，有嚴重的便秘的癥狀，這種情況，考慮是藥物引起的可能性，蹲廁所是不能解決便秘問題的，反而又加重癥狀的可能性，建議你使用麻仁潤腸丸和雙歧桿菌四聯活菌片進行治療試試，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      你好，每天堅持定時排便，是緩解便秘的方法之一。生活規律，飲食不要太精細，多吃多吃含纖維素高的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激易上火的食物，不要有負擔，每天堅持體育鍛。
      
      以上是對“我有精神障礙，一直吃西藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是上火便秘引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以外用開塞露，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及熱性食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多到戶外運動。
      

      病情分析：
      根據您上述描述的情況我不知道您這種情況多長時間了？在一個不知道您吃的西藥都吃過什么藥物？
      指導意見：
      我考慮您最好從飲食習慣開始改善，并且開始吃上番瀉葉，看看效果怎么樣？必要時候去吃上中藥吧