突然的腰傷一下，腰疼

女 | 23歲 2019-05-20 00:52:24 2人回復來自

健康咨詢描述：今天下午運動的時候有個動作是雙腿向后抬，抬猛了好像，傷了一下感覺就是，當時腰突然感覺-瞬間非常疼痛，當時沒注意，結果到現在一-直疼痛，沒有好轉也沒有減輕，躺著坐著走路都疼，坐著最疼，走路腰必須保持一-個姿勢，腰部不敢動彈，有一種拉扯肉的疼感，只一側腰部疼，揉-揉好像好點，現在上廁所馬桶坐不下去。腰部外觀看起來沒什么損傷的樣子，就是疼，躺著也疼。趴著可以減輕些疼，這個要怎么辦，以前腰部沒有問題。就是最近健身腰部偶爾疼痛

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2019-05-20 04:03:38 我要投訴

你好！根據你的病情描述，建議去醫院拍腰部ct，排除腰間盤突出。如果單純腰部肌肉拉傷，可以佩戴腰圍加以保護，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物，在醫生指導下進行腰背肌訓練。注意休息，避免劇烈運動。注意保暖，避免腰部著涼。祝你早日康復！