你好，建議去醫院做24小時動態心電圖，心臟彩超，冠脈造影檢查，看是否由于心臟不適引起的癥狀，進行治療。進清淡飲食，忌生冷，辛辣刺激性食物，注意休息，多喝水。
      

      建議做個經顱多普勒檢查，必要時做個腦CT檢查，排除一下有沒有其他的問題。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質。也可以適當服用中成藥心腦欣。
      

      你的這種情況主要是休息不好，勞累緊張導致的植物神經功能紊亂，出現的心動過速。建議做經顱多普勒超聲檢查顱內血管流速，多做戶外運動，必要時服用鎮靜安神藥物
      
      以上是對“心慌，安靜時的心率也有90多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
      

      病情分析：
      可能由于勞累過度引起，精神壓力比較大可，能會出現這種情況，或者是頸椎病造成，睡眠也會不好
      指導意見：
      可能由于勞累過度引起，精神壓力比較大可，能會出現這種情況，或者是頸椎病造成，睡眠也會不好，可以拍頸椎拍