你好，根據你敘述病史重點考慮腱鞘囊腫，今多休息，避免過勞過累，穿寬松式軟底鞋，經常溫水泡足，可以按摩理療，必要時到正規醫院，掛手足外科，拍X光片，做彩超檢查，明確診斷，確定治療方案，以防耽誤病情，必要時手術切除。
      

      您好，需要復查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現在功能如何，屈伸旋轉如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護，在醫生指導下適當活動鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴重，需要韌帶修復治療

      你好，根據你的情況描述，首先要到醫院去拍個超聲檢查，有可能是腱鞘囊腫的可能性比較大，如果疼痛不是很嚴重，可以口服消炎鎮痛藥物對癥治療，避免局部反復受到擠壓以及摩擦，如果疼痛比較嚴重，甚至逐漸增大，可以考慮進行手術切除。
      
      以上是對“腳部在側肌肉拉傷疼痛壓痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！