你好，像這種情況的話，有可能是由于近期過于勞累或者熬夜，或者睡眠不足等等造成的一些近期記憶力的下降情況，平時要保證充足的睡眠，以及健康的生活方式和飲食習慣，也要適當的進行體育鍛煉和戶外活動
      

      你好，很高興為你解答問題。在這個年齡階段應該是精力旺盛，是記憶力良好的。首先建議進行必要的血常規檢查，觀察是否有貧血低血壓狀態而引起的腦供血不足。如果沒有，建議參加戶外活。保持良好的人際交往。
      

      你好，根據你的描述，考慮你神經衰弱。建議你口服胞磷膽堿片，B族維生素等營養神經的藥物，平時多食核桃，棗，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品等，增強記憶力的食物，多食新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“頭腦記憶力下降是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述考慮可能是休息不規律或熬夜導致的神經衰弱或心氣虛的可能性大。一般可能出現健忘，記憶力下降等癥狀的可能性。
      指導意見：
      建議目前不要擔心，及時到正規醫院中醫門診就診，讓中醫脈診后，根據脈象再給予對癥中藥調理一到兩個月就會康復的，期間飲食搭配得當，禁止熬夜，盡量在晚上十點之前睡覺，如有其它問題隨時咨詢我，祝早日康復。