考慮存在慢性咽炎，需要注意保養咽喉，作息規律，不要熬夜，保持口腔衛生，避免辛辣刺激的食物，戒煙禁酒，減少說話發音，適當鍛煉身體，提高身體抵抗力。可以應用慢嚴舒檸復方青橄欖含片含化。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭發炎，咽部黏膜存在慢性炎癥刺激可能，建議你可以去醫院口腔科及耳鼻喉科檢查一下，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“嗓子眼里干，舌苔厚膩發澀，白天時間長了舌頭也發干，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有可能是慢性咽炎癥狀，平時避免辛辣食物刺激和過咸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。可以使用復方氯已定漱口水或者是復方硼砂溶液漱口。也可以使用胖大海或者是羅漢果泡水喝。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，由于你處于更年期，植物神經功能發生紊亂，內分泌激素分泌不平衡，特別容易導致你身體出現各種各樣的不舒服，其發病原因主要是這兩個原因造成的，建議你養成良好的生活習慣，按時作息，保持心情愉快，多參加社團活動，多和親戚朋友溝通，找一份屬于自己喜歡的工作，讓自己忙起來，轉移注意力，房注意力集中在某一件事情上的時候，你的不舒服的感覺就會減輕或者消失，