中國男性性生活一般是三分鐘以上就行，當然每個人要求不一樣，隨著年齡增長，性功能和體力都會下降，建議平時注意鍛煉身體增強體質，可以口服腎陽膠囊調理一個月看看。包皮環切后，龜頭敏感度降低需要半年左右，不要太著急。
      

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！這個情況一般考慮是以前有過頻繁手淫習慣或先天性體質偏差，不愛活動鍛煉身體等引起的腎氣虛弱固攝無力癥狀。可以吃點：金匱腎氣丸或五子衍宗丸調理一段時間也可以。平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
      

      那你目前描述的情況已經做了包皮環切手術治療，目前仍然有性生活時間比較短的癥狀。這些需要戒除手淫，平時要多參加一些體育運動。放松心理壓力，夫妻雙方配合默契主義，體位環境的變化可以達到一個好的效果的。
      
      以上是對“剛做完包皮手術45天以前有手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！