如果是不疼不癢的話，那你就先觀察著看一看，別吃腥的辣的，別喝酒，多喝水?？赡苁悄闵匣鸬谋憩F?？梢杂梦鞴纤獓婌F劑噴一噴，清熱解毒，等到你的火泄下去，自然會好的。
      

      病情分析：
      這種情況的話可能是屬于內熱或是陰虛引起的了平時可以注意，
      指導意見：
      不過也不要過于擔心的哈，平時可以注意個人衛生以及飲食盡可能不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜一類的，
      

      病情分析：
      你好，你的舌頭上出現這種癥狀屬于中醫說的光剝舌，跟氣血虛有關系。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食和生活習慣，多加鍛煉身體，飲食規律，別經常熬夜，吃些山藥，薏米等食物調理身體，癥狀慢慢就會緩解。
      
      以上是對“舌頭上有個紅圈，紅圈里沒有舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！