有可能是挨著的那個牙壞了，它是牙齦膿腫或者牙齦瘺。建議去公立醫院口腔科檢查確診治療，壞牙修好了，小腫塊自然會消。近期忌酒忌辛辣刺激性食物，忌海鮮。
      

      您好！考慮牙齦囊腫，與牙根炎或齲齒有關。建議到醫院口腔科就診，明確診斷，積極行牙根管治療，防止病情加重，造成牙齒拔除。注意口腔清潔，飯后及時漱口。
      

      病情分析：
      根據你的描述，多為牙齦局部腫物，如果無臨床不適癥狀，可以觀察觀察。
      指導意見：
      建議觀察為主，如有影響，可以就診于醫院口腔科給予相關治療，必要情況下激光去除，要注意口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物及熬夜，避免外部刺激，先觀察。
      以上是對“下牙齦長了一個腫塊，不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！