這個屬于膽堿能性蕁麻疹，發病的原因和體內乙酰膽堿分泌水平有關系，一般是乙酰膽堿分泌過多引起的，在劇烈的運動之后，或者熱飲之后或者情緒煩躁的時候或者日曬之后，都會導致皮膚瘙癢的癥狀，個別的還會出現針尖大小的小紅疙瘩，這個診斷比較簡單，治療比較困難。目前，一般是聯合使用抗組胺藥物，比如氯雷他定聯合左西替利嗪等
      

      考慮膽堿能性尋麻疹，和個人體質有關。可以使用爐甘石洗劑，口服賽庚啶片等抗過敏藥物治療。此外可以使用冷毛巾進行冷敷瘙癢部位，一般可以緩解癥狀，也可以到醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您的這種情況可見于膽堿能性蕁麻疹，當受熱出汗、精神緊張、攝入辛辣刺激性和熱的食物或飲料，運動后體溫上升，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽堿能性神經并釋放乙酰膽堿，如果對這種化學物質過敏，可以出現過敏反應。
      指導意見：
      建議治療可以使用賽庚啶等抗過敏藥及維生素C治療，不要吃辣的食物，不要喝酒。避免精神緊張。
      
      以上是對“運動或曬太陽身體熱了出汗后，背胳膊刺癢，涼快就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！