出現這種情況應考慮與平時的學習壓力過大有關,建議放松心情,適當的調整一下生活習慣,多進行戶外的有氧運動來緩解,早睡早起避免過度用腦,多吃核桃等堅果類食物。
喝阿膠會有所緩解嘛
調整飲食習慣,提高睡眠質量
你好,看了你的描述,這個屬于過于疲勞了,沒有合理安排學習方法,大多是熬夜,睡眠不足導致植物神經功能紊亂,腦供血不足,建議自我按摩頭部,暫且放下學習,好好的睡一覺,起來出去跑跑步,游游泳,打打羽毛球,多喝點水,多吃水果蔬菜,放松一下再學習,效率會提高,一定注意少熬夜,保證睡眠
睡覺總感覺睡不醒,跟這個有關嘛
你好,睡覺睡不醒說明腦缺氧,你可以合理安排時間,也不要一直睡著,該起床時起來吃飯,運動,午覺以半小時為準,慢慢的就調整過來了
根據您的癥狀考慮有可能是精神緊張壓力大導致睡眠不好造成的,請您適當參加體育鍛煉,學習知識是日積月累的過程,不要緊張,按時睡覺,睡前可以溫水泡腳,必要時去醫院就診。
以上是對“頭暈,不清醒迷迷糊糊的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
喝阿膠可以緩解一下嘛
您好!阿膠不是任何人都可以服用的,脾胃虛弱、感冒等不宜服用,請您在正規醫院中醫科醫生指導下服用。
您好,根據您描述的情況,考慮是腦供血不足引起的,多與休息不好、精神壓力過大有關,建議您要注意勞逸結合,避免熬夜及過度疲勞,保證充足的睡眠時間,適當參加戶外活動,不要給自己太大的壓力,還要合理飲食,加強營養,積極補充維生素及蛋白質。
喝阿膠會有所緩解嘛
首先要保證充足的睡眠,其次是合理飲食,加強營養。
您好,根據您的描述,考慮您可能是因為臨近高考,壓力比較大,睡眠,營養狀況,情緒,對身體的影響都會比較大。建議您應該調整心態,輕松應戰,保證充足的睡眠。另外加強營養,多喝水,防止上火。
是不是跟上火有關,嘴里面沒有味道,味覺不靈了感覺,另外之前有鼻炎,現在感覺聞什么清淡的味道問不出來,
和情緒和上火都有關系,有可能是壓力大,容易引起上火。所以調整心態很重要。情緒過于緊張,也會引起吃東西沒有味道。要多喝水,吃好喝好,保證睡眠
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