你好，如果確定是這個原因的話也就可以保守對癥治療，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，結合中醫熏蒸治療看看，外敷扶他林軟膏對癥治療看看有沒有改善，這個就是可以緩解不好去除
      

      你好，從你的病史描述看，你這腰部筋膜炎，考慮與你平時體育鍛煉有關，除了平時盡量注意減少彎腰負重鍛煉之外，注意保暖局部熱敷理療，可以中醫推拿針灸等，如果長期鍛煉腰痛建議終止鍛煉，否則有可能終身出現痛疼。
      

      病情分析：
      這么小就有腰肌膜炎了，而且是因為訓練所致。這實在與你鍛煉不協調了。
      指導意見：
      可以用個腰帶固定，同時，服些腰痛寧，壯腰健腎丸，平時，可以按摩，火罐，中藥調理的。也要注意勞逸結合。
      
      以上是對“腰肌膜炎經常復發怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這應該是腰肌勞損引起的局部腰部疼痛和活動受限。
      指導意見：
      您好，建議您去當地正規醫院行腰椎核磁共振檢查，排除腰椎間盤突出，暫時避免劇烈運動，局部熱敷理療按摩。