你好！根據你的病情描述，建議你注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。加強營養，提高免疫力。適度戶外運動，增強體質。避免長期低頭或長期伏案工作。頸部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。多喝水，多吃蔬菜水果！祝你早日康復，不適隨診。
      

      病情分析：
      手腳發麻頭暈這種情況可能是頸椎病引起的，去醫院掛外科，這種情況包括頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、頸椎小關節功能紊亂、頸椎生理曲度變直等等。
      指導意見：
      頸椎病會引起很多的癥狀，頭部、胳膊、后背等等的暈、麻、酸、脹、疼，有的還會引起高血壓。頸椎病的癥狀非常豐富多樣而復雜，多數患者開始的癥狀比較輕，在以后會逐漸加重。