膝蓋處關節腔有積液。可能是骨性關節炎。關節腔的積液不是一兩天形成的。與你長期的運動過度有關。也與骨質疏松有關系。現在你主要就是要減少活動。特別是爬山，爬樓梯這樣子的活動。
      

      指導意見：
      關節積液出現的原因有很多，常見情況是膝關節滑膜炎，軟骨退變，關節光滑度下降造成滑膜增生，進而關節液增加，對于這種情況建議應用藥物治療同時避免關節活動度增加，比如避免長時間步行活動
      

      這種癥狀可能是膝關節滑膜炎，多繼發于膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。可以通過推拿療法，關節積液較多時，可進行關節穿刺，口服三七粉等。早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。嚴重者要手術切除肥厚的滑膜組織，減少滲出。
      
      以上是對“膝蓋積水主要原因是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！