根據你的描述，這種情況有可能是因為手淫的原因導致的陽痿早泄的現象，建議的話可以同時加強鍛煉身體，戒掉手淫的壞習慣，可以吃六味地黃丸，以及五子衍宗丸。如果包皮有過長的情況，建議及時的行包皮環切術。
      

      你好，你的這個程度是考慮經常手淫引起的。建議戒掉手淫，鍛煉身體，服藥五子衍宗丸進行治療一下的，平時多鍛煉身體不要熬夜增強體質自然就可以更好的恢復起來的，祝你早日康復的
      

      病情分析：
      這個屬于陰莖的血流供應障礙問題，你可以口服疏肝益陽膠囊和麒麟丸的，因為需要按療程服用
      指導意見：
      你可以短期內服用他達拉非的，在和女朋友同房前服用，長期的還是以服用前面的藥物為主
      
      以上是對“今天30了，性生活不如意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況考慮應該是手淫過度導致的腎陽虛這種情況建議專業男科藥物調理吃一下比如玄駒膠囊等就可以調理恢復
      指導意見：
      建議口服男科用藥，玄駒膠囊等藥物調理就可以恢復了。戒掉手淫規范用藥。是可以治好的