這種情況并不排除與腎虛有關，腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。
      

      目前你的情況，屬于從沙發上起的時候，姿勢不正確出現的腰部肌肉扭傷。建議你注意休息，保證充足的睡眠。可以適當的熱敷一下，短時間內可以緩解，如果頭暈的厲害，可以口服西比靈緩解。
      

      病情分析：
      你好，從沙發上起來腰突然疼痛，有可能是受涼，或者是不注意扭到腰部軟組織引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，特別是注意腰部不要受涼，生活規律，不要熬夜，可以上上熱敷或者是去醫院做做理療，如果疼痛比較嚴重的話，可以吃點止疼片。
      
      以上是對“昨天晚上腰疼，今天早上頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！