老年人的腿抽筋主要有兩個原因，第1個就是你上述的缺鈣引起的。尤其是在活動后，這個腿部肌肉發生了抽搐，痙攣。這查電解質鈣離子里的水平就可以診斷。那就是老年人，他出現了血管的痙攣后導致了缺血。這可以做一個B超看血管的情況就行。
      

      病情分析：
      這個有可能著涼受寒或是缺鈣導致抽筋，如果在水里抽筋是相對來說比較危險
      指導意見：
      最好還是去醫院檢查一下血鈣，別著涼，適度曬曬太陽，最近盡量別游泳，如果游泳還是有人陪同

      病情分析：
      不單純的缺鈣導致的，不能受涼，運動的時候需要做熱身，需要注意保暖，
      指導意見：
      按摩和熱敷，改善抽筋的癥狀，平時需要多曬曬太陽，吃些蝦米，如果檢查微量元素明確缺鈣，可以口服D3鈣片。
      
      以上是對“腿抽筋怎么辦？需要補鈣嗎？老人補鈣怎么補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你敘述的癥狀，老年人出現反復腿抽筋，考慮體內缺鈣導致的癥狀。
      指導意見：
      建議進一步檢查血鈣和骨密度明確有無缺鈣，如果結果提示缺鈣，可以口服鈣爾奇D補充鈣治療，如果嚴重缺鈣，可以加上骨化三醇治療，注意多曬太陽促進鈣吸收。
      

      病情分析：
      游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位，導致抽筋的原因包括：1、游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里，過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動的要，就會引起抽筋。
      指導意見：
      2、在水中的停留時間過長：體內能量的不斷消耗，令乳酸在肌肉內大量累積起一來，導致肌肉疲勞，也能引起抽筋。預防游泳時抽筋的有效途徑必須注意以下幾點：增加體內熱量：增加食鹽量增加鈣鉀磷等微量元素。
      

      病情分析：
      你好，老人腿抽筋，考慮有可能是受涼或者缺鈣引起的癥狀，建議去醫院行骨鈣檢查和骨密度檢查。。
      指導意見：
      老年人缺鈣，建議吃富含鈣的食物，牛奶，豆制品，海帶蝦皮及小白菜油菜等，必要時口服鈣片治療，要多曬太陽，促進鈣吸收。