你好，根據你說的情況及圖片顯示情況，考慮是牙齦炎，建議到醫院找口腔科大夫看看，是否需要洗牙，清理牙結石或軟垢，局部涂抹碘甘油，保持口腔衛生清潔，必要時，可以行牙齦成形手術。
      

      您好，根據您的描述，由于圖片不是很清晰，考慮有可能是由于口腔內牙石過多或牙周病造成的，建議您及時去當地正規公立醫院的口腔科或專業的口腔醫院進行檢查，并且在血常規結果正常的情況下進行潔牙治療減輕癥狀。
      

      病情分析：
      根據你是說的情況和提供的照片，你的牙齦是發炎引起的腫脹，一般是牙齒周圍的牙結石，牙菌斑等刺激引起。
      指導意見：
      你的情況最好的方法就是去醫院口腔科或口腔醫院把牙齒周圍刮治一下，去除刺激因素，一般醫院腫脹就會消退的。
      
      以上是對“求助牙齦肉和牙齒分離了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！