你好，卵巢功能下降了，可以遵醫囑應用藥物進行調節月經周期，平時建立健康的生活方式，心情舒暢，規律作息，不要熬夜，均衡營養，少食油膩生冷刺激性的食物。
      

      你好，根據你描述的信息進行分析，你的情況可能與卵巢功能早衰，內分泌失調，雌激素水平升高，孕酮水平下降，月經時間紊亂，月經量減少有關，建議你在醫生的指導下服用藥物治療一段時間再觀察情況
      

      病情分析：
      你通過這兩次檢查來看，主要的還是因為你的激素分泌異常而引起的月經不調不規律的。
      指導意見：
      所以說這個只要是吃藥調理的激素水平就可以了，找出來這個原因之后治療起來就比較好治療，放松一些。
      
      以上是對“長期月經不調，不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！