你好，你現在正處于青春發育期，身體各器官還沒有發育成熟，不要相信這類產品和廣告宣傳，到現在為止還沒有一種，安全的保守的方式，能夠有效的豐胸，按摩能夠讓我們組織水腫，短時間可能感覺到胸確實變大了，但是這種變大是一過性的，水腫消退了以后，那就完全失去了它這種效果。平時保證充足的營養及睡眠，避免熬夜。適量運動。

      病情分析：
      如果你覺得自己胸部小的話，我建議你最好是不要自己按摩。
      指導意見：
      如果按摩手法不正確或者是不規范的話，容易導致乳腺增生的情況出現，而且對乳腺保養也不是很好，乳房建議盡量少碰。
      以上是對“想知道位置和胸部的按摩手法自己保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，是想增大自己的胸部乳房。通過胸部的揉按摩也會有使乳房變大的情況，但具體每個人的效果不同。
      指導意見：
      如果想增大乳房，建議到正規醫院的整形美容外科門診就診，按照專科醫生的指導，效果會更有針對性指導。