您說這個黃金素不一定懷孕人都要服用，建議您到正規醫院產前檢查后，根據情況醫生會給予合理的指導，平時要注意休息，保持心情愉悅，注意飲食營養均衡，多吃些蔬菜水果。
      

      由于每種產品含量都會有營養素表，可以看成分表有重復的東西含量很多，就需要輪流吃。如果含量表不一樣，補充的也不一樣，就不用擔心。黃金素和dha并不是所有人都吃，也不是醫學強烈推薦孕婦必須補充的，所以自己參考產品說明書吃。如果是兩種以上營養品，建議看它的營養成分表和含量，如果兩種含量都有同樣成分又都較多時就輪流吃。根據說明吃就行
      

      病情分析：
      懷孕之后，咱們前三個月必須要吃的是葉酸400克，嗯，三個月之后呢，咱們要吃復合維生素
      指導意見：
      DHA這類了，按照說明說就可以，一般一天一次，睡前一個小時！黃金素是干什么的？里面成分是什么呢？
      
      以上是對“DHA和黃金素怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的咨詢，這些保健品不是必須補充的，合理飲食就可以，如果想吃，按說明書服用方法就可以。
      指導意見：
      建議你生活規律，合理安排飲食，營養要均衡全面，多吃含鈣豐富的食物，保持心情舒暢，定期到醫院做孕檢，
      

      病情分析：
      你好，你的情況是懷孕早期，這種情況考慮可以口服葉酸，只要DNA與黃金素考慮不建議你吃。
      指導意見：
      建議你注意飲食清淡，多喝水，多食水果及綠色蔬菜，適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優質蛋白質食物，注意飲食營養均衡，不要挑食。