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根據你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，你從高處跳下容易對足部組織造成損傷，建議你短時間內還是要注意休息，不宜進行過于劇烈的運動，以免造成二次損傷，多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
那我是不是做個針灸之類的會好的快點
不用，24小時之后做點熱敷
已經在家休息10天了為什么小腿麻癢疼
當時沒有拍片，不知道是否有其他的想
拍片子骨頭沒事麻癢疼是不是恢復的癥狀
還會疼，還是要多注意休息！
現在休息20天了還是不能長時間站立該怎么辦
你這種情況還是要去醫院骨科進行復查，看是否有其他異常情況的出現，按說軟組織傷這么久，應該會好轉。
不知道有沒有去醫院拍片子檢查一下是不是有骨頭的損傷，現在疼的嚴重了，建議還是要先休息為主，可以熱敷一下疼痛的部位，要是能夠緩解，應該問題不大
拍片子骨頭沒事現在小腿部麻癢疼腳也不能走路是怎么回事
那還是有局部軟組織的挫傷，畢竟高處落下之后這個力量傳導不均勻，可能導致局部肌肉的拉傷，建議還是以休息熱敷為主
現在休息20天了還是不能長時間站立走路會疼
時間還是有點短，長時間的站立不可以，還是要間歇的休息，逐漸地增加活動量
疾病百科| 軟組織損傷
溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物。
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