輕度焦慮癥讓我很恐慌
健康咨詢描述： 我是33歲的上班族，之前就有抑郁癥病史。現在服用黛力新左絡復。晚上還要吃氯肖安定。是不是病的很嚴重，最近找的一份工作就是一個人的，沒什么人說話感覺很無聊。容易胡思亂想，該怎么辦？公司只有老板老板娘和我。很懊惱，請幫幫我。謝謝~再找工作很難，因為我未婚未育，可也不想呆在家做啃老族。唉~
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你好，根據你的描述，你的工作環境是否有利于你的身心健康，比什么都重要，目前的工作環境，你胡思亂想是比較正常的，根據你目前情況，工作不如找一個合適的男朋友更重要，只要心情好，不焦慮，不抑郁，心情舒暢，結婚還是比較合適的，吃藥不是根本的辦法，改變心態，改變環境，保持樂觀的心態，心情舒暢最好。
既然你選定了這個工作崗位，你就要認真的對待，要以積極的態度去熱愛你自己的工作。你現在是不是還在服藥期間？服藥期間要定期到你的治療醫生那里復診，醫生會根據你的情況，隨時給你調整用藥量或者更換藥物，直到康復！
在服藥期間，但是沒什么胃口吃東西。總是焦慮，怕有事情發送，很想哭。該怎么辦
這是因為你的病沒有完全康復，你出現的這些癥狀都是疾病引起的，也可能存在一些藥物的副作用。現在你可以去找你的治療醫生，和他說明情況，醫生會根據你的現狀為你調整用藥。
上班，沒法請假？唉
如果出具相關醫院的診斷是可以申請病假的。
病情分析：
你有抑郁病史，現在吃的是抗焦慮，抗抑郁藥和鎮靜安眠藥。最近因為工作的事情感覺很煩惱，沒有人說話的時候就感覺很恐慌，容易胡思亂想。
指導意見：
你有抑郁癥病史，現在出現這種情況是需要到醫院精神心理科檢查治療的。出現精神心理疾病要經常看精神科心理科醫生，醫生會根據你的癥狀，經常為你調整用藥量，或者是調整用藥。最好在吃藥的同時，看心理醫生，接受心理疏導。系統的心理咨詢通常每周一次或兩次，每次50分鐘左右。平時注意養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
以上是對“輕度焦慮癥讓我很恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好！克服抑郁，需要自我調整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導意見：
建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復，健康快樂！
病情分析：
你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的精神狀況，還是應該由于你的輕度焦慮而引起的一系列生理和心理方面的反應
指導意見：
抑郁癥是一種比較容易復發的疾病，平時一定要按時按量服用藥物，不能自行加減藥物，更不能驟然停藥，如果感覺不舒服，立刻去醫院門診復診，也可以接受心理咨詢
病情分析：
從你描述的情況看，你現在主要的癥狀是焦慮、恐慌。你現在吃精神科的抗焦慮藥和鎮靜安眠藥。但和老板娘在一起沒有人說話的時候，還是感覺無聊，對于在找工作也沒有信心。
指導意見：
你可能平時和朋友交往比較少。你今年33歲了，還是未婚未育，需要擴大交往面，這個年齡是該找一個男朋友了。也可以讓家人朋友幫你介紹對象，有了男朋友后，你就不會感覺這么無聊了。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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