你好，你這個情況主要還是考慮一個偏頭痛，然后又合并缺鈣引起的抽筋。鑒于有可能與你平時不良的生活飲食作息習慣。或者是血管收縮功能紊亂導致的。建議這期間規律飲食可以配合，針灸理療。
      

      病情分析：
      你好！從敘述的情況來看，偏頭痛可能與用眼過多引起的視疲勞有關，可點珍視明眼水觀察看，忌長時間近距離用眼。
      指導意見：
      建議注意休息，多向遠處眺望，可點上述眼水或做眼保健操試試看，小腿肚麻可熱敷或按摩，適當運動看。
      

      病情分析：
      你好，偏頭痛的誘發多跟勞累，受寒，情志不暢以及不良的生活習慣等因素有關的。
      指導意見：
      建議首先要保證充足的睡眠啊，要做到合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜，另外要多吃堅果類食物，例如核桃，杏仁等，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
      
      以上是對“最近總是習慣性的頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！