平時多清淡飲食，不要吃油膩辛辣刺激性食物，多喝水，飯后注意運動，運動減肥是目前最安全的減肥方法，平時多吃蔬菜及水果，中藥可以調理身子，副作用較小，但是必須要去正規醫院中醫科
      

      病情分析：
      按照你的身高，標準體重是60公斤。建議去正規醫院化驗一下，首先排除內分泌失調。想要減肥，建議一日三餐規律進食，多喝水，吃飯八分飽，清淡飲食，多吃蔬菜水果，三餐后散步，積極參加有氧運動，一句話管住嘴，邁開腿。想要中藥調理建議去正規醫院中醫科就診。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，你這種情況考慮是脾濕脾虛造成，建議用中醫中藥調一下。
      指導意見：
      個人建議，這種情況考慮是脾虛造成建議找中醫用中藥調一下，平時也是注意，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒。
      
      以上是對“想要中藥調理身體，不知道自己到底屬于什么體質？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！