您的這種情況建議您可以抽血化驗一下是否缺鈣鐵鋅要進行補充，平時生活中適量多吃一些豆制品。盡量飲食方面不要吃油膩辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒。
      

      病情分析：
      脫發(fā)，與遺傳，氣血不足，腎虛等等有關，長期過度勞累，熬夜，過度緊張?焦慮可以加重病情。因此，需要及時治療。
      指導意見：
      目前脫發(fā)比較嚴重，可以口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，黑豆黑芝麻，效果更好同時需要休息，不要熬夜。