病情分析：
      指甲出現豎紋及小坑的情況，可能代表身體出現了維生素及微量元素缺乏導致的。
      指導意見：
      這是屬于亞健康的表現形式，也可以不用治療的，平時飲食上注意注意即可，忌服辛辣食物，多休息。
      

      病情分析：
      你好，豎紋：此種異樣指甲常常發生在情緒欠佳之后，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑，即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
      指導意見：
      凹點：表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
      以上是對“指甲有豎紋和小坑怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！