喝黑咖啡會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好
女 | 23歲 2019-05-12 14:05:01
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健康咨詢描述： 喝黑咖啡可以促進(jìn)新陳代謝加快嗎可以減肥嗎空腹喝可以促排便嗎
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2022-12-30 08:00:44 我要投訴
咖啡沒(méi)有減肥效果，也不會(huì)促進(jìn)排泄。少量飲用影響不大，但如果飲用過(guò)多對(duì)胃腸道有刺激。減肥需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉
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