你好！皮膚的白黑黃等顏色，是和先天基因有關系。一般的很難改善。也可以從飲食上調整一下，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。出門的話還是要注意防曬涂防曬霜。
      

      這皮膚白與黑只是個體差別，如果沒有異常情況，一般屬于正常現象。目前也沒有什么特效藥能使皮膚變白。比較常見的辦法涂防曬霜，太陽傘，防止太陽直曬。其實黑一點沒有什么不好，顯得更健康。
      

      病情分析：
      皮膚的顏色依人而異，主要和遺傳因素、生活環境和身體健康情況有關系。
      指導意見：
      像你這種情況目前并沒有很大問題，建議一是注意防曬，二是注意飲食平衡，適當多吃維生素C豐富的食物，適當鍛練身體，保持良好的心態
      
      以上是對“不知道吃什么皮膚可以變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，皮膚很大程度都是遺傳導致的，和父母關系很大
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜和水果，不要暴曬太陽，就會對皮膚有好處，適當用點維生素，用點好的護膚品，其它也沒有好辦法