小腿抽筋絕大多數就是小腿三頭肌痙攣，第二天醒來小腿肌肉疼痛是正常的。這么大年齡抽筋主要原因就是運動量大了，建議加強營養，適當減少運動就行了。
      

      病情分析：
      你好，腿抽筋考慮勞累，受涼或者缺鈣導致，一般勞累導致的休息緩解，晚上腿抽筋首先考慮缺鈣
      指導意見：
      一般勞累導致的先休息看看，推拿按摩，暖水袋熱敷，受涼導致的保暖，熱敷，缺鈣導致補鈣和維生素D。
      
      以上是對“昨天晚上小腿抽筋第二天醒來有點疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！