抑郁癥的前兆是經常的發脾氣,對生活失去了希望,對周圍的一切都感到沒有興趣,并且有睡眠障礙,比如早醒,或是失眠。精神上總是感到容易疲憊。感到自己總是乏力,沒有精神。想要改變這種情況,就需要積極的和他人去溝通交流有什么事情不要憋在心里,一定要說出來。
您好,根據您的描述,您是處于抑郁心境中,而且是有發展成抑郁癥的情況的。建議盡快調節一下自己的情緒,注意一下心里宣泄和減壓,多和家人朋友同學進行溝通和交流,多出去走走,培養自己的興趣愛好。
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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