緊張的時候喘不過來氣(突然發生的)，胸悶
健康咨詢描述： 想蹲廁所，蹲廁所后會好點。(便秘)。 飲食作息不規律。 不知道是不是心理原因。第一次發生是高三，好像也和上廁所有關。
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您好，胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經官能癥較為常見，還有情緒不佳，過度緊張，室內環境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。
指導意見：
建議您到正規醫院就診，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，對癥治療。
病情分析：
你好，你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？用過緩解的方法嗎？
指導意見：
你好，你的情況主要考慮是受心里因素影響，緊張，壓力大，作息不規律等因素，這種情況要放松心態，作息時間規律，調節精神壓力，保持愉快的心情，每天補水兩千毫升左右，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，規律飲食，不熬夜，鍛煉身體，注意休息，愿你健康快樂。
這個情況不是持續的，高中就發生了幾次。 我在陌生人面前比較內向，很怕出丑。 大學很多需要表現的場合，遇到較大的場合或者我沒處理過，不擅長，沒有安全感的領域就可能會出現這種情況。 不知道是不是因為我高中經常便秘，然后又害怕上課遲到的原因，出現過一次喘不過來氣的情況。讓上廁所和喘不過來氣感覺有點聯系。 緊張的時候也容易肚子疼，感覺要拉肚子。可是便秘又上不出來廁所，就挺怕到時間了(比如上課了)自己想去廁所耽誤別人。
嗯，你的情況就是精神壓力性的便秘，可以看一下神經內科，調理精神狀態，放松心態，注意休息，愿你健康快樂。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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