這種情況應該屬于是平時生活中飲食不注意導致上火，建議您適量喝白開水，促進新陳代謝，飲食方面建議要忌口，不要吃生冷刺激性的食物，可以熬點綠豆水和具有排毒瀉火的作用
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀一般是由于毛囊炎引起的。也有可能是上火引起的。
      指導意見：
      建議你在飲食上忌食辛辣刺激性食物，少吃羊肉，海鮮，咖啡，可樂，濃茶，巧克力，肯德基，麥當勞等食物，多喝水，避免上火，注意規律作息，不要熬夜。
      
      以上是對“左臉長了一個硬硬的疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！