你好，根據你所說的情況，首先的話就是說這個你的一個心態情緒也有很大的關系，另外的話就是說盡量的去放松自己，還有一個就是說要去調整好你的一個心態的問題，不要給自己太大的壓力，希望我的回答對你有所幫助。

      目前你的表現應該是典型的抑郁癥，而且已經達到中度抑郁了，建議你盡快去精神科就診治療！可以服用抗抑郁藥物及抗焦慮藥物治療！另外也要調整心態放松心情！多做戶外活動，多與朋友交流溝通！

      您心情低落說明您遇到了什么困擾，或者還有可能屬于甲狀腺功能減退，建議您先去醫院查一下甲狀腺功能，如果甲狀腺功能減退就可以藥物治療就行。如果不是就需要心理治療
      
      以上是對“心情低落，睡眠不好，頭疼頭暈，貧血，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情低落，煩躁，睡不著，容易驚醒，這樣的情況是因為最近發生什么讓你難過的事情或者人了嗎？
      指導意見：
      建議和心理咨詢師聊一聊您遇到了什么讓您難以入睡的事情，找出失眠的真正原因，讓您盡快擺脫煩惱，能夠心平氣和的生活，不再煩躁

      病情分析：
      在這之前有啥引起情緒因素不好的事情發生么，可以服用一些補氣血的食物比如大棗紅糖等食品，也可以去中藥店選點相關的藥物。
      指導意見：
      多到戶外活動一下知道自己不愛活動就需要挑戰一下自己，換一種生活方式，就會換一種心情，注意補充養血安神的東西。