你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，月經提前一周或推遲一周都屬于正常的。建議你平時不要吃寒涼辛辣刺激的食物，可以在月經來潮前一周服用益母草顆粒調理。平時注意保暖，不要著涼，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。妹妹，請問你既往的月經規律嗎？
      指導意見：
      妹妹，月經趕前錯后不超過一周都是正常的，建議你觀察，如果推遲超過一周還沒有來，就再用試紙測一下，排除懷孕的可能。如果測了不是，那就可以查一下超聲，看看子宮內膜的厚度

      病情分析：
      您好：請問您平時的月經是否規律呢？有沒有推后的現象呢？如果有性生活的話是不可能排除懷孕的。
      指導意見：
      建議：如果是懷孕早期的話，尿妊免試驗，有時候有假陰性的可能。建議可以等待一周或者測血hcg
      
      以上是對“例假推遲5天，沒有懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！