你好，備孕期間服用葉酸，偶爾忘記一天沒有關系的，明天繼續服用就可以，不影響你備孕，注意鍛煉身體，預防感冒，盡量不使用藥物，在雙方身心最佳狀態懷孕。排卵期同房有利于受孕。
      

      你好，服用葉酸片是預防性的服用，以預防因葉酸缺乏引起胎兒神經管畸形，一般是孕前3個月開始服至懷孕3個月，偶爾一天漏服一般沒什么事的，放心吧。
      

      病情分析：
      你好，備孕期口服葉酸偶爾少吃一次沒有什么影響的，最好是懷孕前吃3個月，懷孕后在吃3個月。
      指導意見：
      建議，避孕期注意休息及保暖，不要受涼避免感冒，葉酸盡量每天都吃，并且多吃豆類食品。
      
      以上是對“一天沒吃葉酸要緊不，忘記帶了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！