你好！手脖子不小心扭到筋了，注意減少活動，最好去醫(yī)院拍個腕關(guān)節(jié)x光片子，排除骨折的可能性，扭傷24小時內(nèi)局部冷敷，超過24小時可以熱敷、烤電理療，也可以用云南白藥氣霧劑或正紅花油涂抹局部。
      

      你好！考慮頸部肌肉痙攣，可能是胸鎖乳突肌引起的。建議你到正規(guī)中醫(yī)院的推拿理療科按摩推拿來治療，效果還是不錯的。一定要注意保暖，不要受涼。平時加強頸肩部肌肉鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，手腕不小心扭到，一動就疼，活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，不知道是怎么扭到的。如果用力過猛的話。建議你最好去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查確診沒有骨折之后，最好先進行冷敷，48小時之后再熱敷，然后多休息。
      
      以上是對“手脖子不小心扭到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是不小心扭到引起的肌肉拉傷，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗治療緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，盡量不要拎重物及劇烈運動，盡量不要寫字，以免加重病情，祝你健康。
      

      病情分析：
      一般對于手腕部位有扭傷的話，最好是可以先到骨科拍片看看，是否有局部骨折的情況，只要排除骨折，肌肉拉傷或是韌帶拉傷的話，是需要注意休息，局部外擦活血指導(dǎo)藥物進行治療，。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下外噴云南白藥噴劑和消炎藥物和跌打活血的藥物進行治療，注意局部減少活動量是有必要性的、。