指導意見：
      這種情況多考慮為外傷還沒有恢復，可以傷后2日內局部冰敷處理，之后開始熱敷，如果癥狀比較重，可以骨關節科就診查體確診為本病后開具活血化瘀的藥物治療，注意減少患處活動量。
      

      你好，你這種情況可能本身就有肩周炎或者是頸椎病，這次姿勢不對，導致軟組織拉傷，適當活動活動，看看有沒有緩解，如果沒有緩解，可以到醫院做做按摩和推拿，最好再查個頸部CT，看看是不是有頸椎病。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要考慮是因為有局部的扭傷導致的，得注意及時的進行身體的調理
      指導意見：
      目前的話主要是要注意休息，避免活動，可以做做推拿按摩等治療的。必要的話用些藥物來改善目前的癥狀的。
      
      以上是對“肩胛骨靠近中心處突然疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！