你好，根據你描述的情況，從中醫角度講，你應該屬于氣滯血瘀類型，這種情況下，應該疏肝理氣，化淤止痛，如果有條件的話，建議口服中藥，如果沒條件可以考慮口服中成藥，推薦的中成藥有桂枝茯苓丸和逍遙丸，另外，注意調整情緒，不要生氣
      

      病情分析：
      月經前出現頭痛，考慮是經前期綜合癥引起的癥狀，一般引起月經量少是有很多原因的。
      指導意見：
      建議注意衛生，可以喝些紅糖水或是益母草顆粒來緩解癥狀，注意腹部保暖，少吃寒涼生冷性食物。
      

      病情分析：
      這個主要考慮氣血不足引起來的最好找中醫面診，通過號脈具體問診來判斷病情的，建議到醫院查個超生及激素六項
      指導意見：
      建議注意休息規律睡眠保持良好情緒少吃辛辣刺激食物多喝溫水多吃新鮮瓜果及蔬菜
      
      以上是對“月經量少，經前期頭疼流的不暢，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！