不管遇到了什么事情，都要冷靜理性的去解決，不要用這種極端的方式去處理問題，平時一定要多培養些興趣愛好，鼓勵自己做一些自己喜歡的事情。學會保持情緒穩定，心情舒暢。順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      23歲青年女子出現自殘行為。情緒悲觀。平時你玩游戲逃避現實，考慮存在比較明顯的抑郁情緒。這屬于一種心理的情緒障礙。
      指導意見：
      建議您找專業的心理醫生，關鍵要找到對應的心理根源，如果是現實世界引起的，那么最直接有效的方法，就是解決那件事情本身，平時可以多發展興趣愛好，多與人傾訴交流，做一些自己擅長并且容易成功的事情，書中體現自己的能力和價值，得到更多的愉悅感。

      出現這樣的情緒都低落的情況，需要盡快就診，當地正規醫院心理科做相關的檢查和測試。同時建議減少獨處時間，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解，支持和幫助，尋求社會資源。
      
      以上是對“什么安眠藥可以快速入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！