睡眠充足但是一整天都很困
健康咨詢描述： 昨晚睡了七個小時足夠了，但是早上上課特別困，沒忍住睡了，醒來發現還是很困，午睡睡了差不多十分鐘，還是困，到了晚上快要九點鐘，又覺得困了，而且做事情沒精神，沒活力。這是怎么回事
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睡眠質量不好，這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息別熬夜，別過度勞累，癥狀應該就能恢復，多喝水，多運動就行。也可以配合中藥進行調理治療。
什么藥物比較好呢，最好不要副作用很大的
中成藥類的藥物都行。
病情分析：
你的病史提供不全。初步考慮嗜睡癥，抑郁的可能，具體還是要經過檢查，詢問詳細病史來診斷
指導意見：
建議到醫院檢查一下，先排除器質性病變，然后，在對癥治療，保持良好心情，適當的運動
有時候會這樣干什么都沒精神很疲倦，但有時候就精神不錯。也不知道什么原因
你的情況考慮平日壓力過大，用腦過度的可能，腦力勞動不是睡覺可以休息過來的，可以嘗試有氧運動
您好，根據您說的情況，最近是否有熬夜，勞累，生活不規律，需要學會保證充足睡眠，同時需要白天適度體育鍛煉，增強體質，避免熬夜勞累。及時調整自己的情緒，學會管理和控制自己的情緒。樹立生活目標，每天有具體的工作和學習內容，多和家人朋友交流溝通，或者他們的理解，支持和幫助。
以上是對“睡眠充足但是一整天都很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我感覺我情緒還可以，就是有時候會做什么都沒動力，走路也慢吞吞的不想快。也不感覺難過也不開心
你好，感謝你的信任，需要樹立學習生活目標，然后每天按照計劃進行有目的的學習和生活。當每天的生活充實，你就會感覺到。
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