你好，根據你的描述，其實脂肪肝是你過多的攝入脂肪導致導致脂肪在肝臟積存出現了脂肪肝，脂肪肝通過鍛煉身體和飲食能夠減下來，我見你平時少吃高熱量的食物，少吃肉，多吃蔬菜，不要喝碳酸飲料，多喝白開水，然后平時每天堅持煅鍛身體，以慢跑為堅持，每天慢跑一小時，這樣你的脂肪肝應該在一個月到兩個月的時間就能減下來！
      

      病情分析：
      脂肪肝發病與當前的飲食結構有直接的關系、如肉類油脂攝入多、雜糧蔬菜吃得少、缺乏必要的運動和鍛煉、體重超標，經常喝酒等與發病有關。一旦確診脂肪肝需要注意一般治療如控制體重，適當的運動和鍛煉，低鹽低脂飲食，控制體重，適當的運動和鍛煉，以上是治療脂肪肝的主要措施和方法。
      指導意見：
      脂肪肝的發病原因與飲食和缺乏運動有關，脂肪肝患者也需要采取以上綜合治療，控制體重，科學飲食，脂肪肝可以逐步康復，
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于抑郁癥患者，再吃抗精神類藥物，所以很少做運動，平時愿意睡覺，有脂肪肝。
      指導意見：
      放松心情，抑郁癥又被稱為“心靈感冒”，所以多做戶外運動，自我調節減壓控制情緒，目前一般都是藥物輔助心理治療效果較好。脂肪肝就是必須多活動。
      
      以上是對“醫生我有脂肪肝，請問我該如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！