軟組織以及關節部位受損后，需要一個很長時間的恢復過程，在恢復期間避免炎癥感染，同時應該避免活動力過強。明天下雨氣候變化時會有一些不適癥狀。
      

      由于有陳舊性的傷痛，在疲勞或者是有外力的情況下，就容易癥狀反復發作，不容易去根，可以每天做熱敷，或者是用理療儀烤電，如果癥狀不見減輕，建議就去大一點的醫院檢查。
      
      以上是對“左外踝軟組織腫脹遺留的炎癥問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為有明顯的外傷史，所以考慮遺留的創傷性關節炎，治療主要是對癥用藥。
      指導意見：
      建議，在治療上主要是活血止疼，局部保暖，還要減少活動，勞累后可能會反復發作。
      

      病情分析：
      根據描述考慮外傷后軟組織損傷沒有修復好造成的慢性炎癥疼痛！
      指導意見：
      建議買個護踝戴上保護關節，隨天氣變化有不舒服，考慮有受風寒，可以用中藥熬水泡腳治療！
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，左腳踝劇烈運動后出現慢性軟組織炎癥，右腳踝遇天氣變化出現疼痛。
      指導意見：
      建議首先要注意關節部位保暖，不能受風寒，不要過早穿露踝關節的祙子，可以熱水泡腳，也可用紅外線烤燈局部理療照射，必要時去正規醫院拍片檢查，忌煙酒辛辣刺激食物。