青春期原本應該是五彩斑斕的，但是抑郁卻讓青春期蒙上了一層陰影。人生的各個階段都不是會有抑郁的情緒來打擾。要積極的心理調適，走出陰霾。要沉著冷靜，不慌，不怒，從客觀，主觀，目標，環境調節等方面找出受挫的原因，采取有效的補救措施。自我的寬恕，樂觀，自信，能容忍挫折，心胸坦蕩，積極樂觀，發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。學會宣泄擺脫壓力。學會幽默，自我解嘲。學會勇敢的去面對生活，始終保持一種樂觀的心態，我們就會成為不可戰勝的英雄。
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是焦慮性神經癥導致的，出現煩躁，緊張，不安，失眠等等都是這種疾病導致的軀體化不適，可以到醫院心理科做個心理治療，結合藥物就可以治愈，藥物可以吃點丁螺環酮片，黛力新
      

      你好：根據你的描述，考慮是神經性貪食癥，首先應該調整我飲食習慣，控制進食行為，改變對飲食的態度。可以給自己制定一個計劃，什么時候吃東西，吃什么東西，做到一日三餐、營養均衡，避免在兩餐之間吃零食或者是高脂高糖的食物。如果可能的話，可以和朋友一起進食。當在規定時間以外想進食的時候，可以做一些比較輕松的運動，像散步或者是一些能延緩進食的活動。第二步就是重新樹立信心，改變我們錯誤的想法，由于神經性貪食癥的人一般來說都表現為有較為明顯的自責、焦慮、抑郁等情緒障礙，與抑郁癥有很大的關系。所以，當出現這種情況的時候，最好的方法就是及時找心理醫生做心理治療。而在平常的生活之中，更應該注意放松自己，相信自己，不要給自己太大的壓力，不開心的時候學會傾述，這樣貪食癥才會遠離你！
      
      以上是對“焦慮，抑郁，煩躁，悲傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看起來你精神狀態非常不好，每天感覺很嗜睡，飯量明顯增加，每天都想吃東西。覺得融入不了集體，很悲傷想哭，很煩躁，看起來很可能是有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況是需要告訴家長，讓家長帶你到醫院精神心理科檢查治療。醫生會讓你做專業的心理量表，根據量表測量結果，結合臨床癥狀作出判斷。你很可能需要接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      你感覺自己焦慮、抑郁、煩惱、悲傷，以前就有這種情況，現在感覺更嚴重了。飲食、睡眠都受到了影響，很有可能是得了抑郁藥。
      指導意見：
      抑郁藥是以情緒的持續低落為特征，主要表現為懶、呆、變、憂、慮。你可以先做個癥狀自評量表SCL-90，也可以做個抑郁自評量表，了解下自己的精神心理癥狀。如果量表測量結果嚴重的話，就需要去看心理醫生了。