你好，像是你這種情況你這個建議你看看是不是在產后著涼引起的，這個建議你一定避免著涼，另外像是就是注意可以考慮用些中藥調理一下，排排體內的寒濕，這個與你個人體質也有關。

      你好，從你描述的情況看。正常分娩之后，一個多月。出現膝蓋用力疼痛，然后腿脹痛，尾椎骨痛，坐久了，兩邊的肌肉脹痛。這種情況建議你在家里先鍛煉一下，比如吊單杠，飛燕是動作，站立或躺著的時候，雙手盡量向上拉伸，雙腿和腳盡量與手方向相反，用力牽拉脊椎，堅持5~10分鐘，每天2~3次。同時注意全身活動，半個月之后如果沒有好轉，到醫院去做相關檢查，考慮很可能有腰椎間盤突出。診斷明確，再對癥治療。

      病情分析：
      你好，你出現這樣的癥狀，最好去醫院拍個片子看一下，很有可能是關節炎。可以口服點活血止痛藥物對癥治療。
      指導意見：
      建議你現在要多休息，避免運動過多，注意全身及局部的保暖，避免受風寒的刺激。最好要去醫院看一下。
      以上是對“產后膝蓋疼，腿疼，腰尾椎骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！