你好，您的這種情況建議去醫院做個血壓，血糖，血常規的檢查，根據檢查結果確診病情對癥下藥進行治療，平時多注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運動，避免影響身體健康。注意飲食，營養要跟上。
      

      病情分析：
      這種情況你注意休息，不要熬夜和勞累，清淡規律飲食，觀察一下。養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      你現在正是青春期發育的重要階段，養成良好的生活習慣，保持情緒的穩定和樂觀，做到營養到均衡和合理。
      

      偏頭痛與遺傳，內分泌飲食及藥物等精神因素有關，長期偏頭痛可引起失眠，記憶力下降等，平時應注意生活規律，避免過度勞累，及時找出頭痛又發及緩解的因素。
      
      以上是對“腦袋昏昏沉沉的，有時還偏頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！